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2025悅達起亞鹽城馬拉松暨大運河馬拉松系列賽(鹽城站)新聞發(fā)布會

2025悅達起亞鹽城馬拉松暨大運河馬拉松系列賽(鹽城站)新聞發(fā)布會

參會人員:市政府副秘書長方仕德;市體育局局長徐丹;江蘇悅達起亞汽車有限公司黨委書記、副總經(jīng)理王麗萍;市體育局四級調(diào)研員王精榮。
會議時間:2025年3月18日下午3:00
會議地點: 鹽城市新聞發(fā)布廳
內(nèi)容簡介:2025悅達起亞鹽城馬拉松暨大運河馬拉松系列賽(鹽城站)將于2025年3月30日在鹽城市奧林匹克體育中心北門鳴槍開賽。為持續(xù)造濃賽事氛圍,讓社會各界更好了解掌握相關(guān)情況,現(xiàn)召開2025悅達起亞鹽城馬拉松暨大運河馬拉松系列賽(鹽城站)新聞發(fā)布會。
文字實錄

方仕德:各位新聞界的朋友,女士們,先生們:

大家下午好!

歡迎參加市政府新聞發(fā)布會。為深入學習貫徹習近平總書記重要講話精神和全國兩會精神,進一步加快體育強市建設(shè),市委、市政府決定3月30日舉辦2025悅達起亞鹽城馬拉松暨大運河馬拉松系列賽(鹽城站)。目前,賽事各項籌備工作正在緊鑼密鼓地推進。今天,我們在這里舉行賽事新聞發(fā)布會,很高興邀請到市體育局局長徐丹女士、市體育局四級調(diào)研員王精榮先生、江蘇悅達起亞汽車有限公司黨委書記、副總經(jīng)理王麗萍女士,以及來自市內(nèi)外的媒體記者朋友們參加這次發(fā)布會,我是鹽城市人民政府副秘書長方仕德。

今天的發(fā)布會共有四項議程,一是介紹賽事基本信息和相關(guān)設(shè)計等;二是介紹賽事合作情況;三是賽事冠名贊助簽約;四是媒體提問。

下面,進行第一項議程,請市體育局徐丹局長介紹賽事基本信息,大家歡迎!

徐丹:各位新聞媒體朋友、各位來賓:

大家下午好!

首先,歡迎大家出席2025悅達起亞鹽城馬拉松暨大運河馬拉松系列賽(鹽城站)新聞發(fā)布會。借此機會,我代表市體育局向一直以來關(guān)心重視、關(guān)注支持鹽城體育事業(yè)發(fā)展的各位領(lǐng)導、媒體朋友和社會各界人士表示衷心的感謝!

現(xiàn)在,我向大家介紹本次賽事的基本情況。

一、賽事概況

2025悅達起亞鹽城馬拉松暨大運河馬拉松系列賽(鹽城站),在中國田徑協(xié)會A1類賽事認證的基礎(chǔ)上,今年首次獲得世界田聯(lián)標牌賽事認證。賽事由中國田徑協(xié)會技術(shù)認證,江蘇省體育局指導,鹽城市人民政府主辦,鹽城市體育局承辦,鹽城市體育競賽指導中心協(xié)辦,南京善跑體育科技有限公司運營。賽事將于3月30日上午7:30在鹽城奧體中心體育場北門鳴槍起跑。賽事以“‘鹽’續(xù)紅色基因,‘城’載綠色未來”為主題,以“奔跑吧,鹽城!”為口號,設(shè)置馬拉松(42.195公里)、半程馬拉松(21.0975公里)和迷你健身跑(5公里)三個項目,以滿足不同水平跑步愛好者的需求。其中馬拉松項目4000人,半程馬拉松項目8000人,迷你健身跑項目8000人,參賽總?cè)藬?shù)20000人。無論是追求極限挑戰(zhàn)的專業(yè)跑者,還是享受奔跑樂趣的業(yè)余愛好者,都能在這里找到適合自己的舞臺,盡情展現(xiàn)自我,挑戰(zhàn)極限。

二、賽事線路

為確保跑者獲得更佳的賽事體驗,組委會在去年賽道的基礎(chǔ)上進行了優(yōu)化調(diào)整,減去了連續(xù)轉(zhuǎn)彎道路,確保賽道平坦順暢、起伏適中,為跑者創(chuàng)造更理想的競技條件。2025鹽城馬拉松賽事線路以鹽城奧體中心為起終點,串聯(lián)了大銅馬、建軍路、新四軍紀念館、中國海鹽博物館、鹽鎮(zhèn)水街、聚龍湖公園、中華海棠園、串場河景觀帶等城市景觀、街道和特色地標,充分展示鹽城“天藍地綠基因紅”的生態(tài)環(huán)境和文化底蘊。同時,本次賽事的補給點也進行了相應調(diào)整,嚴格按照中國田徑協(xié)會競賽要求,從5公里起每2.5公里設(shè)置一個補給站,馬拉松項目共有15個補給站,半程馬拉松項目共有7個補給站,迷你健身跑項目共有1個補給站。在此提醒廣大跑友認真研讀相關(guān)賽事信息,提前做好個人沿途補給規(guī)劃。

三、賽事報名

2025悅達起亞鹽城馬拉松暨大運河馬拉松系列賽(鹽城站)報名已于2月9日截止。今年賽事報名人數(shù)共40828人,其中馬拉松項目:6584人,半程馬拉松項目:13998人,迷你健身跑項目:20246人。據(jù)報名數(shù)據(jù)統(tǒng)計,國內(nèi)省外報名人數(shù)為6491人,占總報名人數(shù)的15.9%;省內(nèi)報名人數(shù)為34285人,占總報名人數(shù)的83.97%;市內(nèi)報名人數(shù)為22185人,占總報名人數(shù)的54.34%;國內(nèi)報名總?cè)藬?shù)為40776人,來自全國34個省級行政區(qū)。國外報名人數(shù)為52人,來自全球17個國家。

中簽結(jié)果已于2月20日公布,共有20000名跑者成功中簽,綜合中簽率:馬拉松項目為60.75%,半程馬拉松項目為57.15%,迷你健身跑項目為39.51%

根據(jù)《中華人民共和國民法典》第一千一百七十六條,自愿參加具有一定風險的文體活動,因其他參加者的行為而受到損害的,受害人不得請求其他參加者承擔侵權(quán)責任;但是,其他參加者對損害的發(fā)生有故意或者重大過失的除外。

因此,在這里需要特別強調(diào)的是:路跑比賽是一項不斷挑戰(zhàn)自身極限,具有一定風險的運動項目。如果運動不當,可能造成不同程度的身體損傷,甚至危及生命。因此,路跑賽事參賽者應身體健康,而且要有經(jīng)常參加跑步鍛煉或訓練的基礎(chǔ)。參賽者應在有資質(zhì)的正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行體檢,并結(jié)合體檢報告評估自己的身體狀況,確認是否可以參加路跑比賽及活動。屆時,組委會也將在領(lǐng)物現(xiàn)場設(shè)置體檢處,各位跑友可按需前往。

四、賽事設(shè)計

一是關(guān)于主色調(diào)設(shè)計。在主色調(diào)設(shè)計上,我們精心選取“鹽城藍”作為賽事的核心色彩。這一色調(diào)不僅象征鹽城優(yōu)良的空氣質(zhì)量和優(yōu)越的自然環(huán)境,更凸顯了鹽城作為江蘇海岸線最長城市所擁有的廣闊海洋與灘涂。它既代表鹽城清新的生態(tài)環(huán)境與廣袤的自然空間,又激發(fā)了人們對鹽城濕地與野生動物保護區(qū)絕美風光的無限向往。“鹽城藍”作為城市形象的閃亮名片,彰顯了鹽城在生態(tài)文明建設(shè)方面的卓越成就,傳遞出全市人民對美好未來的堅定信念,成為推動鹽城邁向繁榮、綠色、可持續(xù)未來的強大動力。

二是關(guān)于主視覺設(shè)計。在主視覺設(shè)計上,我們充分融合了鹽城的地標建筑與自然生態(tài)元素,打造出富有歷史深度與生態(tài)活力的視覺畫面。大銅馬剪影引領(lǐng)跑者穿越時空,感受鹽城的獨特魅力;新四軍紀念館剪影致敬紅色文化,銘記新四軍的光輝歷史;鹽立方與海鹽博物館剪影展現(xiàn)鹽城海鹽文化的深厚底蘊。同時,“吉祥三寶”——麋鹿、丹頂鶴、勺嘴鷸的剪影生動呈現(xiàn)鹽城豐富的生物多樣性,彰顯生態(tài)保護成就。色彩搭配與明暗對比使主視覺更加立體飽滿,字母YC的融入則增強了現(xiàn)代感與辨識度,象征鹽城人民的堅韌與拼搏精神,激勵跑者勇往直前。這一設(shè)計不僅是對鹽城自然與歷史的禮贊,更是對其綠色未來與可持續(xù)發(fā)展的美好期許。

三是關(guān)于獎牌設(shè)計。靈感源自鹽城“四色文化”,深刻融入了鹽城的地域特色與文化精髓。獎牌以鹽城標志性建筑大銅馬為核心,周圍環(huán)繞著新四軍紀念館、鹽城市文化藝術(shù)中心、鹽城市博物館等其他地標建筑,并以“海浪”波紋做牌面花紋,與其他元素相輔相成。獎牌上方還巧妙地融入了麋鹿的鹿角元素。2025鹽城馬拉松獎牌不僅是對參賽者的鼓勵與認可,更是對鹽城城市文化的傳播與展示,同時,也將成為每一位參賽者珍貴的記憶與榮耀。

四是關(guān)于參賽服設(shè)計。本屆賽事參賽服由匹克(PEAK)贊助,采用T恤設(shè)計,面料精選高性能材質(zhì),兼具卓越的透氣性和吸汗功能。整體設(shè)計簡約現(xiàn)代且動感十足,充分展現(xiàn)了體育精神與時尚元素的完美交融。參賽服設(shè)計緊扣賽事主題,馬拉松/半程馬拉松項目采用藍色,與賽事主色調(diào)“鹽城藍”保持一致;迷你健身跑項目采用綠色。兩款參賽服正面均印有鹽城兩個字的全拼,強化城市歸屬感,讓每位跑者成為流動的城市文化名片,在奔跑中展現(xiàn)新時代的鹽城風采。

五、賽事配套活動

2025鹽城馬拉松秉持“體育搭臺、經(jīng)濟唱戲”的理念,通過優(yōu)化消費供給、創(chuàng)新消費場景,推動體育與經(jīng)濟深度融合,為鹽城經(jīng)濟發(fā)展注入新動力。賽事期間,組委會將繼續(xù)舉辦鹽馬寶貝、鹽馬勇士選拔賽、體育消費惠民展和“暢跑鹽馬走進鹽城”宣傳推介會等一系列配套活動,打造“體育賽事+”促消費新模式,助力鹽城經(jīng)濟社會高質(zhì)量發(fā)展。

“鹽馬寶貝&鹽馬勇士”選拔賽通過“線上+線下”相結(jié)合的方式進行選拔。通過賽事的舉辦,傳播鹽城馬拉松的賽事文化,提升賽事的知名度和影響力。

第五屆體育消費惠民展,是將體育、文化展覽、消費融合于一體的綜合性展覽。展會設(shè)置鹽馬贊助商、體育裝備、文化展示等展區(qū),為體育產(chǎn)業(yè)多元化、市場化發(fā)展提供新思路、新途徑。

“暢跑鹽馬,走進鹽城”宣傳推介會將聚焦鹽城獨特的城市風貌、豐富的旅游資源和深厚的文化底蘊,通過主題演講、多媒體展示和互動體驗,向廣大跑者、媒體及合作伙伴全方位呈現(xiàn)鹽城的魅力,進一步提升鹽城的知名度和吸引力,助力鹽城馬拉松成為更具影響力的國際賽事。

六、下階段工作

下一階段,組委會將嚴格按照既定計劃,高質(zhì)量推進競賽組織、宣傳推廣、安全保衛(wèi)、綜合保障等各項籌備工作,以精益求精的態(tài)度和扎實有力的舉措,確保賽事安全、文明、精彩、有序開展,全方位展現(xiàn)鹽城馬拉松的國際化、專業(yè)化水準。

希望廣大參賽跑友秉持體育精神,科學備戰(zhàn)、文明參賽,嚴格遵守《反興奮劑條例》,堅決抵制興奮劑違規(guī)行為,以最佳狀態(tài)詮釋馬拉松運動的獨特魅力,維護賽事的公平公正。同時,請各位新聞媒體朋友持續(xù)關(guān)注賽事籌備與舉辦進程,進一步加大宣傳力度,全方位、多角度報道賽事盛況,助力鹽城馬拉松品牌影響力的持續(xù)提升,吸引更多國內(nèi)外跑者了解鹽馬、參與鹽馬、享受鹽馬。期待大家走進鹽城,暢享賽事,體驗這座城市獨有的魅力與活力。

在這里,還要特別鳴謝江蘇悅達起亞汽車有限公司、匹克體育、華潤飲料等贊助單位對2025鹽城馬拉松的大力支持!正是因為有你們的傾力相助,鹽城馬拉松才能不斷成長、持續(xù)進步。讓我們攜手共進,共同打造一場精彩、安全、難忘的馬拉松賽事!

最后,預祝2025悅達起亞鹽城馬拉松暨大運河馬拉松系列賽(鹽城站)圓滿成功!

謝謝大家!

方仕德:下面,進行第二項議程,請江蘇悅達起亞汽車有限公司黨委書記、副總經(jīng)理王麗萍女士介紹賽事合作情況,大家歡迎!

王麗萍:尊敬的方秘書長、各位領(lǐng)導、來賓,媒體界的朋友們:

大家好!我是江蘇悅達起亞副總經(jīng)理 王麗萍,非常榮幸代表公司參加2025鹽城馬拉松簽約新聞發(fā)布會。作為鹽城本土成長起來的企業(yè),我們與鹽馬的緣分已跨越五個春秋。從2020年首次冠名,到今年第六次攜手,這份堅持不僅源于對體育精神的認同,更因為我們始終堅持履行社會責任,與城市發(fā)展同頻共振。

鹽城馬拉松自創(chuàng)辦以來,已成為展示城市形象的亮麗名片。今年賽事首次認證世界田聯(lián)標牌賽事,吸引了來自全球的2萬余名跑者參與。這不僅是體育的盛會,更是城市能級提升的見證。悅達起亞作為賽事戰(zhàn)略合作伙伴,將繼續(xù)以"智跑先鋒"的姿態(tài),為賽事提供全場景出行保障,助力打造"最具溫度的馬拉松"。

作為扎根鹽城二十三載的中外合資企業(yè),我們始終踐行"在中國,為中國"的發(fā)展理念。公司累計產(chǎn)銷整車超650萬輛,累計上繳稅收525億元,出口銷量連續(xù)多年穩(wěn)居行業(yè)前十。2024年,公司堅定實施新能源和出口戰(zhàn)略,實現(xiàn)產(chǎn)銷汽車24.8萬臺,其中出口超17萬臺,出口總量和增量均位列中國合資品牌首位。全球首發(fā)新能源車型EV5,更是成為全球戰(zhàn)略車型,彰顯了"油電并行"戰(zhàn)略的成效,EV5目前已遠銷澳大利亞、新西蘭、新加坡等國家。我們的鹽城4.0智能工廠,通過100%自動化焊裝線、智能環(huán)保涂裝工藝等先進技術(shù),已形成鹽城造,全球銷的新格局。

在追求發(fā)展的同時,我們始終牢記企業(yè)公民的責任。累計投入超1.1億元開展"起亞家園"公益項目,援建房屋166所、大學生創(chuàng)業(yè)園1座,幫助數(shù)千個家庭改善居住環(huán)境。我們堅持綠色制造,廠光伏車棚年發(fā)電超4400萬度,減少碳排放超萬噸;通過100%廢舊材料回收、可持續(xù)材料應用,打造全生命周期綠色產(chǎn)業(yè)鏈。這些努力讓我們在2024年獲得CCTV2套頒發(fā)的“在華外資及港澳臺企業(yè)ESG先鋒20”的榮譽,同時連續(xù)四年蟬聯(lián)中國汽車行業(yè)社會責任發(fā)展指數(shù)Top4,并榮獲"社會責任金牛獎"。

各位,鹽城馬拉松精神與悅達起亞發(fā)展理念高度契合。我們將繼續(xù)以奔跑者的姿態(tài),在新能源賽道加速突破,在社會責任領(lǐng)域持續(xù)深耕,與鹽城這座"國際濕地、沿海綠城"共同成長。期待3月的賽道上,見證更多挑戰(zhàn)自我的精彩瞬間,也期待與各位攜手,為城市發(fā)展注入新動能!

最后,預祝2025年悅達起亞鹽城馬拉松圓滿成功!謝謝大家!

方仕德:下面,請記者朋友們就感興趣的問題提問。

新華日報:相比往屆賽事,請問今年鹽馬有哪些特色亮點?

王精榮:謝謝這位記者朋友的提問。

舉辦2025鹽城馬拉松賽,是市委、市政府貫徹落實全民健身上升國家戰(zhàn)略、扎實推進“四個三”工作布局,作出的一項工作部署,也是《2025年市政府工作報告》民生版塊中推進健康鹽城建設(shè)的一項重點工作。2025鹽城馬拉松繼續(xù)圍繞鹽城地域優(yōu)勢、資源稟賦和人文底蘊,創(chuàng)造新特色,挖掘新亮點,持續(xù)打造特質(zhì)化、差異性的馬拉松賽事品牌。和前五屆有所不同,本屆賽事的亮點體現(xiàn)在三個方面:

一是鹽馬品牌升級深化。在延續(xù)中國田協(xié)A1類賽事認證基礎(chǔ)上,2025鹽城馬拉松首次獲得世界田聯(lián)標牌賽事認證,正式成為世界田聯(lián)標牌賽事。鹽城馬拉松自2019年以來已成功舉辦五屆,共吸引近20個國家和地區(qū)約7.5萬名跑者一起在鹽城奔跑、逐夢,在國內(nèi)外特別是長三角地區(qū)已經(jīng)形成了一定的影響,有力促進了我市體育與文化、旅游、健康等行業(yè)的融合發(fā)展,在宣傳城市形象、拉動群眾消費、助力經(jīng)濟發(fā)展方面發(fā)揮了積極作用。

二是賽道設(shè)計更加優(yōu)化。為持續(xù)增強廣大跑者賽事體驗,組委會在去年賽道的基礎(chǔ)上進行了優(yōu)化調(diào)整,減去了連續(xù)轉(zhuǎn)彎道路,確保賽道平坦順暢、起伏適中,為跑者創(chuàng)造更理想的場地條件。同時,本次賽事的補給點也進行了相應調(diào)整,從5公里開始,每5公里設(shè)置飲料/飲水站,從7.5公里開始,每5公里設(shè)置飲水/用水站。我們提醒廣大跑友認真研讀相關(guān)賽事信息,提前規(guī)劃個人沿途補給方案。

2025鹽城馬拉松賽事線路以鹽城奧體中心為起終點,串聯(lián)了大銅馬、建軍路、新四軍紀念館、中國海鹽博物館、鹽鎮(zhèn)水街、聚龍湖公園、中華海棠園、串場河景觀帶等城市景觀、街道和特色地標,充分展示鹽城“天藍地綠基因紅”的生態(tài)優(yōu)勢和文化底蘊。

三是體商旅融合深入推進。堅持“體育搭臺、經(jīng)濟唱戲”,優(yōu)化消費供給、創(chuàng)新消費場景,為鹽城經(jīng)濟發(fā)展作出應有貢獻。2025鹽城馬拉松將持續(xù)推動體育賽事進景區(qū)、進街區(qū)、進商圈,策劃推出鹽馬勇士、鹽馬寶貝選拔,第五屆體育消費惠民展和“暢跑鹽馬走進鹽城”宣傳推介會等配套活動,打造“體育賽事+”促消費新模式。

省廣電總臺:請問本屆賽事在醫(yī)療急救保障方面做了怎樣的安排部署?

王精榮:謝謝這位記者朋友的提問。

為做好本屆馬拉松的醫(yī)療急救保障工作,確保醫(yī)療急救運行高效,組委會在充分吸納借鑒往屆辦賽經(jīng)驗的基礎(chǔ)上,制定了《鹽馬醫(yī)療保障方案》,配備了專業(yè)充足的醫(yī)療保障資源。在起終點和賽道沿途設(shè)置了27個醫(yī)療保障點、200臺AED及19輛救護車;配備130名醫(yī)護骨干、130名紅十字救護員;430名醫(yī)療觀察員、300名急救隊員全程護航;6家定點醫(yī)院開通綠色通道;62名急救跑者按配速分層布防,做到了“百米有響應、千米全覆蓋”。

現(xiàn)代快報:請問本次比賽,選手領(lǐng)物是如何設(shè)置的?

王精榮:謝謝這位記者朋友的提問。

今年選手領(lǐng)物將于3月27日—3月29日進行,與鹽城市第五屆體育消費惠民展時間同步,領(lǐng)物地點在鹽城奧體中心訓練場。選手憑賽事領(lǐng)物短信,由選手入場口進入發(fā)包區(qū)領(lǐng)取參賽包。具體的領(lǐng)物清單、領(lǐng)物要求、領(lǐng)物流程等詳細資訊請持續(xù)關(guān)注【鹽城馬拉松】公眾號。

鹽城廣電總臺:請問本屆馬拉松賽事在倡導文明參賽方面采取了哪些措施?

王精榮:謝謝這位記者朋友的提問。

文明參賽是踐行社會主義核心價值觀、弘揚中華體育精神的必然要求。在自媒體時代,任何不文明行為都可能被無限放大,導致“一丑遮百俊”的傳播效應。只有將文明準則嵌入賽事設(shè)計全流程,才能實現(xiàn)體育精神傳承與商業(yè)價值共贏。馬拉松賽事參與人數(shù)多、持續(xù)時間長、戰(zhàn)線覆蓋廣,加強文明參賽的宣傳倡導,更有利于將鹽馬打造為傳遞環(huán)保、尊重與互助精神的公共教育平臺,提升城市形象與參與者的歸屬感。今年我們將建立“賽前、賽中、賽后”全過程宣傳矩陣,引導文明參賽觀賽。一是開展賽前宣傳引導。組委會將采取短信推送、發(fā)布推文、發(fā)出倡議、印發(fā)手冊、培訓文明督導員等措施,多手段、全方位、多渠道、立體式開展宣傳倡導,引導跑者文明參賽。在選手領(lǐng)取賽事包時,現(xiàn)場簽署“文明參賽承諾書”。二是強化賽中精細管理。組委會要求運營公司在中田協(xié)路跑賽事規(guī)定的基礎(chǔ)上,加大相關(guān)設(shè)施配置密度、加大垃圾清運頻次。在起終點派出“文明督導員”進行現(xiàn)場巡檢,及時發(fā)現(xiàn)并加以勸阻,對不服從勸阻的,現(xiàn)場進行即時處罰(取消成績、禁賽5年、通報區(qū)域內(nèi)其他城市)。在關(guān)鍵路段和區(qū)域加設(shè)AI攝像頭,利用人臉識別、無人機巡檢等技術(shù),主動發(fā)現(xiàn)不文明行為,實施廣播警告。三是做好賽后善后工作。發(fā)布賽事社會責任報告,公布垃圾回收率、違規(guī)率等數(shù)據(jù)。組織選手、市民、志愿者和垃圾清理工共同參與清理賽事垃圾,強化文明賽事與文明城市的無縫連接。

鹽阜大眾報:大眾跑者參加馬拉松需要做哪些準備工作?

王精榮:謝謝這位記者朋友的提問。

馬拉松是一項挑戰(zhàn)自身極限、具有一定風險的運動項目,參賽選手既要有很好的專業(yè)素養(yǎng),也要有很強的身體素質(zhì)。隨著“放管服”改革的推進和馬拉松賽事管理的“松綁”,馬拉松運動從曲高和寡變成了全民狂歡,一大批大眾選手參與到了其中。近年來,由于少數(shù)大眾選手對參賽的準備工作不充分,出現(xiàn)了一些不文明行為引發(fā)與情、比賽受傷甚至危及生命的問題的發(fā)生。在此借這樣的機會,就大眾跑者的賽前準備工作提三點建議。

一、做好知識準備。參賽選手一要認真閱讀競賽規(guī)則規(guī)程和賽事官方手冊;二要學習掌握參賽的紀律和規(guī)定;三要熟悉了解《中國田徑協(xié)會路跑賽事參賽指引》六個步驟(報名須知、賽前準備、比賽當日、賽后恢復、參賽守則16條、參賽者違反規(guī)則規(guī)程的處罰)。

二、做好身體準備。一是制定周期化訓練計劃。基礎(chǔ)期8-12周,強化期4-6周,減量期賽前2-3周;二是每周進行一次長距離訓練(從15公里逐步增加到30公里),模擬比賽疲勞感,增強肌肉耐力;三是交叉訓練與力量訓練,增強肺功能、核心肌群和下肢力量可減少受傷風險;四是休息與恢復,每周至少一天完全休息。五是賽前體檢進行健康狀況評估。

三、做好技術(shù)準備。一是選擇適合自己的裝備;二是制定營養(yǎng)與補給策略;三是制定戰(zhàn)術(shù)(賽前熱身、起跑策略、跟跑戰(zhàn)術(shù)、賽后恢復都要提前制定戰(zhàn)術(shù));四是做好心理建設(shè)(如撞墻期30-35公里處的心理暗示、設(shè)定合理目標)。

方仕德:感謝各位記者的提問,如果大家還有感興趣的話題,歡迎會后繼續(xù)和賽事組委會的同志交流。借此機會,我代表賽事組委會,向長期以來關(guān)注支持鹽城經(jīng)濟社會發(fā)展,特別是體育事業(yè)發(fā)展的新聞界朋友們表示衷心的感謝,誠摯邀請你們參與和宣傳本次賽事,讓我們相約3月30日的鹽城馬拉松。最后,預祝2025悅達起亞鹽城馬拉松暨大運河馬拉松系列賽(鹽城站)綠色、文明、安全、精彩舉辦!發(fā)布會到此結(jié)束,謝謝大家!

新聞發(fā)布會

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